Recette: Délicieux Porridge à la poudre d'amande / kiwi

Porridge à la poudre d'amande / kiwi. Bien mélanger la section PORRIDGE jusqu'à ce que ça soit homogène. Faire fondre le chocolat au bain marie avec l'huile de coco et ajouter le quinoa soufflé. Une fois lisse, napper le dessus de votre porridge avec.

Gateau à la banane, poudre d'amande et fève tonka. Gelée de bananes, croustillant cacao/amandes. - Faire chauffer le lait d'amande, délayer sur le mélange. Attendre quelques minutes que les flocons d'avoine absorbent tout le liquide. Vous pouvez cuisiner Porridge à la poudre d'amande / kiwi using 9 ingrédients et 5 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Porridge à la poudre d'amande / kiwi

1. Vous avez besoin 1/2 de cup de flocons d'avoine.
2. C'est 1/2 de cup de lait végétal (alit de riz).
3. C'est 1 cuillère à soupe de poudre d'amandes.
4. Préparez 1 cuillère à soupe de graines de chia.
5. C'est 1 cuillère à café de cannelle.
6. Préparez 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète.
7. Préparez 1 de carré de chocolat noir.
8. Vous avez besoin 1 de kiwi.
9. C'est de Quelques graines de courges (ou autres graines, fruits secs, oléagineux).

Inutile de sucrer, les raisins secs s'en chargeront. - Rajouter une poignée d'amandes ou la poudre d'amande bio, une cuillère à café de graines de lin blond. Faire cuire à feu moyen, et ajouter le cacao en poudre. Mélanger; Couper les amandes à l'aide d'un couteau, et les ajouter dans la casserole; Pendant la cuisson, pelez le kiwi, et couper en rondelles. Bien mélanger avec une fourchette afin de séparer les graines.

Porridge à la poudre d'amande / kiwi instructions

1. Dans un bol, verser les flocons d'avoine, la poudre d'amandes, les graines de chia, la cannelle et le chocolat noir en moreaux..
2. Bien mélanger et y ajouter le lait végétal..
3. Mettre environ 1 minutes 30 au mirco-ondes..
4. Pendant ce temps, peler et couper le kiwi..
5. Ajouter le kiwi, les graines de courges et la beurre de cacahuètes sur la dessus..

En fin de cuisson ajouter les flocons de riz, la cannelle et la banane. La farine d'amande a l'avantage d'être réduite en lipides et plus riche en protéines végétales comparé à la poudre d'amande. Elle est donc beaucoup moins énergétique et s'utilisera parfaitement dans une alimentation saine. Pas de panique, vous pouvez la remplacer par de la poudre d'amande si vous n'en possédez pas. Ajoutez la crème d'amande & le sirop de riz.