Recette: Savoureuses Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce)

Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce). Les promenades du mois d'août, ramasser des mûres sauvages et faire de petits desserts et des confitures !! Les promenades du mois d'août, ramasser des mûres sauvages et faire de petits desserts et des confitures !! Les promenades du mois d'août, ramasser des mûres sauvages et faire de petits desserts et des confitures !!

Pour cela, il suffit d'associer herbes et épices à ce légume un peu fade par nature. La courgette aime être mariée au curry, à l'ail ou aux herbes de Provence. Un flan de courgettes à la menthe fraîche se dégustera volontiers froid, servi en. Vous pouvez avoir Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce) using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.

Ingrédients de Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce)

1. Préparez de Mûres sauvages.
2. Vous avez besoin 2 de œufs.
3. C'est 20 g de sucre.
4. C'est 1 de sachet de sucre vanillé.
5. Préparez 10 cl de crème allégée.
6. Vous avez besoin 10 cl de lait demi écrémé.
7. C'est de Sucre vanillé.

Découvrez la recette du Flan pâtissier, une recette à succès à dévorer pour le goûter, lors d'un brunch ou au petit-déjeuner. Foncer le moule préalablement beurré et fariné avec la pâte, piquer le fond et les bords avec les dents d'une fourchette. Réfrigérer le temps de préparer la garniture. Au fouet électrique, battre les oeufs avec la maïzena.

Petits flans aux mûres sauvages (recette allégée en sucre et matières grasses150 calories pièce) instructions

1. Recette pour 4 ramequins a crème brûlée, lavez les mûres et mettez les dans vos ramequins.
2. Battre les 2 œufs avec le sucre, blanchir un peu, ajoutez le lait et la crème, versez dans les ramequins.
3. Mettre au four à 180° pendant 25/30 mn. A la sortie mettez un peu de sucre vanillé.

Les petits sablés sont aussi une bonne idée de dessert, mais aussi de goûter. Il existe des recettes allégées en matières grasses, sans sucre ni beurre. C'est aussi un dessert que l'on. Envie d'impressionner ou de régaler vos proches ? Choisissez parmi nos recettes apéritif et amuse-bouche, une idée de plat facile et rapide à préparer!