Poulet mariné à la plancha. Ingrédients: escalope de poulet,poivron vert,poivron rouge,oignon,paprika doux,huile d'olive,sel,poivre,citron jaune. Couper les escalopes en fines lamelles. Couper les poivrons et oignons en julienne.

Laver les citrons, les couper en deux, presser leur jus sur les dés de poulet et laisser les demi-citrons dans la boîte avec le poulet. Préparer le reste de la marinade : Éplucher et râper le gingembre. Découvrez la délicieuse recette de Poulet mariné à la plancha facile à réaliser à la maison grâce à cette fiche recette qui vous donne toutes les astuces de cuisine en vidéo ! Vous pouvez cuisiner Poulet mariné à la plancha using 5 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir ça.

Ingrédients de Poulet mariné à la plancha

Vous avez besoin 4 de escalopes de poulet.
Vous avez besoin 1 de jus de citron.
Préparez 2 c de à soupe d’huile d’olive.
Vous avez besoin 2 C de à S de miel.
Préparez 3 C de à S de sauce soja.

Réservez de la marinade pour confectionner la sauce au fromage. Faites chauffer la plancha jusqu'à température maximale. Déposez-y les cuisses de poulet et baissez légèrement la température. Dorez les cuisses sur chaque côté.

Poulet mariné à la plancha instructions

Découper les escalopes en petits dés.
Mélanger sauce soja, miel, jus de citron et huile et laisser mariner le poulet au moins 1 heure..
Verser sur la plancha bien chaude et laisser cuire 10-15 minutes en remuant souvent..
Déguster !.

Vous pouvez envelopper le poulet dans du papier aluminium pour une. En plus c'est conviviale je trouve. Voici donc du Poulet mariné léger à la plancha. La meilleure recette de Marinade de blanc de poulet pour plancha ou autre! Régalez vous cet été avec cette recette de poulet mariné au miel et curry, cuit à la plancha ou au barbecue et servi avec sa délicieuse ratatouille.