Recette: Parfait Nuggets de dinde - IG bas

Nuggets de dinde - IG bas. Nuggets de poulet (IG très bas) Une petite recette rapide, facile et qui a beaucoup plu à mes filles. Aujourd'hui je vous propose une recette de nuggets de dinde à tomber. MacMachin n'a qu'à aller se rhabiller.

Battre les blancs d'œufs dans un bol,mettre la farine de pois chiche dans une assiette avec le parmesan, remuer à l'aide d'une fourchette. Nuggets de poulet à bas IG Voici une recette Montignac délicieuse et tellement facile à faire! Ingrédients pour une personne: - un blanc de poulet - un jaune d'oeuf - farine de pois chiche - sel et poivre - un citron - huile d'olive. Vous pouvez cuisiner Nuggets de dinde - IG bas using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Nuggets de dinde - IG bas

1. Préparez 30 g de farine de blé intégral T150.
2. C'est 1 de oeuf.
3. Préparez 40 g de son d'avoine.
4. C'est 35 g de graines de sésame.
5. C'est de sel, poivre, persil.
6. C'est 250 de à 300 g d'escalope de dinde.
7. C'est de huile de coco.

Trouvez aussi d'excellentes recettes de One pot pasta haricots verts, tomates fraîches & feta - IG Bas ! Voici une recette qui a beaucoup plu. Il faut un peu de temps pour la préparer mais cela vaut le coup. Le régime IG bas est un régime basé sur la consommation de produits à faible indice glycémique.

Nuggets de dinde - IG bas étape par étape

1. Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil..
2. Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame..
3. Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer..

C'est un terme que l'on entend souvent de la bouche des gourous de la santé. Le régime IG bas est promu pour la perte de poids. Il consiste à contrôler son apport en sucres et en glucides, lesquels favoriseraient la prise de poids. Exit Weight Watcher, retour à une cuisine normale voire calorique, puis depuis quelques temps maintenant en IG BAS, comme quoi on ne reste pas dans les sentiers battus. Par contre nouveautés depuis cette année, on a réussi à influencer de plus en plus les enfants à notre façon de manger.