Quiche courgette/thon. Recette Quiche courgette et thon : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation Recette Quiche aux courgettes et thon. A simple Broccoli and courgette quiche recipe for you to cook a great meal for family or friends. An easy way to use up courgettes.

Voici la courgette version tarte salée… et avec du thon et du curry, la quiche est plus folle ! Cette recette et d'autres du même sujet dans. Égoutter le thon et le disposer sur la pâte. Couper le gorgonzola en morceaux, éplucher la courgette en dés, et disposer le tout sur le thon. Vous pouvez cuisiner Quiche courgette/thon using 9 ingrédients et 3 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Quiche courgette/thon

Préparez 3 de courgettes.
Préparez 1 de boite de thon au naturel, 140g égoutté.
Vous avez besoin 2 de oeufs.
Préparez 1 de pâte brisée maison ou toute prête.
Vous avez besoin 10 cl de lait.
C'est 10 cl de crème liquide.
C'est de Persil/ciboulette/sel/poivre.
Préparez 1 de poignée de gruyère râpé.
Vous avez besoin de huile d'olive.

Battre les œufs avec la crème et le lait, assaisonner et verser sur le mélanger thon, courgettes et gorgonzola. Accueil > Recettes > pizza, tarte, quiche > tarte salée > tarte au thon > Tarte thon et courgettes. Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Une fois les courgettes refroidies, les disposer sur la pâte.

Quiche courgette/thon étape par étape

Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.

Dans un bol, battre les oeufs, ajouter la crème fraiche, le thon émietté, une pincée de sel, du poivre et mélanger au fouet. Quiche sans pâte courgette-bleu Quiche aux maroilles sans pâte Marmiton Mag. Et si vous vous abonniez ? C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Ingrédients : courgette, thon, poivre, basilic, olive, gruyère, chèvre, sel, lait Ingrédients: feta,oignon,courgette,tomate,oeuf,brique de crème fraîche allégée,pâte brisée,herbes de Provence.