Comment Cuire Délicieux Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta. Le faire revenir dans l'huile bien chaude. Dans une autre poêle faire cuire les lardons sans matière grasse. Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta.

Recette de Mini quiches sans pâte. Faire revenir les lardons dans une poêle jusqu'à ce qu'ils soient cuits. Coupez la courgette en petits dés, émincez le poireau. Vous pouvez avoir Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta using 7 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta

1. C'est 3 de oeufs.
2. Préparez 20 ml de crème de soja (ou autre végétal, lait, crème liquide).
3. Préparez 1 de poireaux.
4. Vous avez besoin 1 de courgette (petite à moyenne).
5. Vous avez besoin 100 g de lardons.
6. Vous avez besoin 60 g de feta.
7. C'est 1 de oignon.

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Quiche sans pâte poireaux, courgettes, lardons, fêta étape par étape

1. Émincer les légumes, faire revenir les lardons dans une poêle (la mienne va ensuite au four, c'est très pratique) et les laisser "graisser" la poêle. Ajouter les oignons. Quand ils sont un peu colorés, ajouter poireaux et courgettes..
2. Pendant que les légumes cuisent un peu, battez les œufs en omelette. Quand le mélange devient bien mousseux et léger, ajouter la crème et continuer à battre..
3. Quand les légumes ont commencé à prendre un peu de couleur et qu'ils ont commencé à réduire, coupez le feu. Attendre le dernier moment pour ajouter la fêta coupée en petits dés..
4. Quand les œufs/ crème font une jolie mousse, répartissez le mélange sur les légumes. La poêle ou votre plat pour aller au four doit avoir des bords hauts. Si vous utilisez un plat autre que celui avec lequel vous avez cuit les légumes, beurrez-le ou huilez-le avant de transférer vos légumes dedans..
5. Mettre au four préchauffé à 180° pendant environ 30 mn (chaleur tournante)..
6. Bon appétit !.

Incorporer le comté râpé puis le poireau et les lardons. Dans un grand saladier, mélangez les oeufs, la crème, le lait, la farine (si vous n'utilisez pas de pâte brisée) et le gruyère. Quiche sans pâte aux poireaux, courgettes et crevettes, healthy et gourmande ! Une petite recette que j'ai improvisée à partir des restes dans mon frigo. Testée et approuvée par une amie ce midi même !